Exercicio = :-(((

É assim que me sinto em relação ao exercicio. Simplesmente... não me apetece. Primeiro a minha desculpa era o calor. Agora a desculpa, é que amanhã faço. Que coisa. Parece que só de pensar em ir para o step ou para a bicicleta, já me sinto cansada. Aliás, eu ando cansada. Mas do exercicio não é, pois tirando as minhas flexões e as minhas abdominais, não tenho feito, nada de nada. Tenho a pernas doridas, quando chega a noite, esteou mortinha para ir para a cama. Não sei se será a pré-TPM. Talvez. Enfim, que só me apetece comer porcarias, ai isso apatece. Ontem á noite quando o maridão chegou a casa e olhou para mim, até se assustou. Disse que parecia o Sad Sam, hehehe. Preciso mesmo de um empurrão de novo. Puxem-me as orelhas, ralhem á vontade. Pode ser que eu tome vergonha e volta ao exercicio.
Bem, chega de conversa, vou aos vossos cantinhos.
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Papinhas de hoje
8:30 - 1/2 l chá
8:45 - 1 tartita de arroz tufaod c/ doce light + 1 copo delite magro + 1 café c/adoçante
10:30 - 1 iogurte liquido
12:15 - salada russa sem gordura + 1 fatia de melão
15:30 - Gelatina de ananás
17:30 - 1 pessego
19:30 - Quiche c/ salada de tomate

Exercicio
50 abdominais + 50 flexões

Liquidos
1,5l chá