05 maio 2011

Que desgraça

A tarde/noite de ontem... não tenho mesmo vergonha?? Um croissant com chocolate?? Eu já devia de ter tino, aliás, juizo.. como é que eu não tive força de vontade suficiente para resistir? Desafiaram-me.. e eu.. caí que nem uma patinha.... mas quantas e quantas vezes me desafiaram e eu resisti e soube dizer não? Quantas?? MUITAS!!!! E agora à primeira oportunidade, fraquejei.
Bem... mas o mal está feito e agora há que ir correr atrás do prejuizo.
Daqui nada estou de saída para a minha caminhada.

Inté!

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PA - 1 bolinha torrada com doce de framboesa + meia de leite (magro) sem açucar
MM - 3 bolachas Maria


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Caminhada - 11289 passos (5,080 km, 485 kcal) (já deu quase para queimar as calorias do croissant de ontem, lol)

04 maio 2011

10835 passos

(quase 5 km) já eu tinha ontem feitos às 10 e meia da manhã. Ontem "estiquei-me" lol... mas soube bem... foi uma caminhada bem maior que os outros dias, mas sentia-me capaz e o tempo estava bom para a fazer.
Em geral o dia ontem, não correu mal a nivel de alimentação, a água foi a da praxe (1,5l).

Vamos ver como corre hoje o dia

(como devem reparar, ando com pouca vontade de escrever, mas isto é só uma fase que há-de passar :p)

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Morfes
PA - 1 bolinha torrada com doce de maçã caseiro + meia de leite (magro) sem açucar
MM - 1 iogurte magro (43kcal) + 1 bolachas Maria
Almoço - Panado no forno com 1 tomate
Lanche - não houve
Jantar - aqui espalhei-me ao comprido. Tive de sair e demorei mais do que devia... tive de entrar num pastelaria e pimbas .... 1 croissant com chocolate....:(((

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Caminhada - 7493 passos (3,370km, 322 kcal)

02 maio 2011

Mas que raio????

Quer-se dizer.. ao fim de uma semana a caminhar todos os dias, fazer exercicio, ter cuidado com o que meto para a boca, chego ao fim e tenho mais 200gr????? Como é que é?? Em vez de andar para a frente ando para trás??? Algo não está bem..... será que ao fim de uma semana já comecei a ganhar músculo e peso mais por isso?? Acho estranho.... alguma ideia??

Bem... sei é que não quero desistir e vou continuar o meu caminho....