Ontem..
Tive uma discussão daquelas, que me deixou completamente sem apetite. Refugiei-me esqueci-me por momentos. Depois, quando me deu a fome, resolvi "lanchar". O que serviu de almoço também. Enfim, foi mesmo para esquecer.
À noite, uma alheira veio mesmo a jeito, hehe. Sei que não foi a melhor opção, mas era grelhada e tirei-lhe todo o excesso de gordura, com um papel absorvente. Acompanhei com salada de alface e agrião, enquanto os meus "homes" se alambazavam com batatas fritas. Mas para mim foi uma vitória, porque consegui resistir, o que já não fazia há imenso tempo. Vamos ver se é desta que consigo.
Nõ vou deitar foguetes, e quero levar um dia de cada vez, para que não tenha nenhuma desilusão. Amanhã é dia de me pesar. Vamos ver o que a balança me vai dizer. Bom não vai ser, porque no inicio estava longe do meu peso inicial :-((
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PA - Cereais com leite
MM - 1 iogurte magro + 2 bolachas torradas
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Exercicio - 40 minutos de bicicleta estática