10 maio 2012

Hoje pesei-me

Depois de uns dias sem me pesar, mas ainda assim com alguns cuidados alimentares, resolvi pesar-me. E quando pensava ter um susto, tive uma agradável surpresa. 82kg. YESSSS, a balança afinal mexe, lolol
Estava a precisar de um estímulo destes para continuar assim!!

04 maio 2012

5º dia e a balança já mexe

Não foi muito, é verdade... mas mexeu, e para baixo, lol
Já estou mais contentinha. Ontem à tarde pensei: amanhã já começo a fazer uma alimentação normal. Estou farta disto. faço sacrificios e nem umas miseras 100 gr emagreço? Não estou para isso. Amanhã, quando fizer o almoço do meu filho, faço para mim também o mesmo. Quero lá saber!" Masssss..... parece que as coisas não vão ser bem assim, e o que tinha planeado para hoje, é mesmo o que vai sair. Yesssss
Em frente é que é o caminho!!!

Ah, a balança hoje, marcava 82,500

03 maio 2012

4º Dia - Red Zone

Isto não está fácil. Depois de 3 dias a beber, religiosa,ente, 1,5l de água e ter tento na lingua (ou quase) o peso mantém-se o mesmo. Quero acreditar que seja da red zone, que nesta altura peso sempre mais qualquer coisa. Mas agora só consigo tirar teimas daqui a uns dias. Pelo que, só me resta continuar na minha luta.
Não me sinto mais inchada, é verdade, mas também não noto diferença nenhuma. Eu sei, eu sei... ainda só estõ 3 dias completos e com algumas asneiras. Mas a não ser que ande a fazer muita retenção, a balança já podia ter sido um cadinho mais simpática comigo :p Acho que tenho de falar para ela com muito, muito carinho antes de subir, lol
Importante... o exercicio que também tem sido nulo. Os dias estão super chuvosos, uns dias de inverno autêntico, pelo que, mesmo que queira, não dá para ir caminhar. "E daí?"... eu sei, em casa eu também posso fazer, claro.... mas aí é que a porca torce o rabo. Ando superrrrrrrrrrrrrrr preguiçosa!! Por demais..... ando mais virada para as artes e para a TV. Ok... eu sei... inicio de depressão... coisas que não combinam..... Mas mesmo assim não quero desistir. Se me habituar de novo a comida saudável, sem grandes asneiras, pode ser que, quando a Primavera finalmente chegar, eu comece em força o exercicio.
Para já, vai ter de ser assim :p

02 maio 2012

3º dia

Ontem o dia podia ter corrido melhor. podia, mas não correu.... o meu pecado, ontem, foi um pãozinho com manteiga! Raios, porque é que não lhe consegui resistir? Juro que ainda tentei e fugi dele. mas quando dei por isso, acho que só o conseguia ver à minha frente :( Sou fraca, eu sei.... mas isto, devagarinho vai lá.. não que não vai, lolol

Ora bem, exercicio, ontem, nem vê-lo... água, foi 1,5l, religiosamente. Esses não falharam.
Hoje, por enquanto, está tudo a correr bem. Mas ainda só são 4 horas.... :P

01 maio 2012

2º dia

da minha "dieta"
Ontem o dia até correu bem... até à noite em que não me contive e me agarrei ao chocolate. Perdi-me.. estava carente, ansiosa, e não me aguentei. Hoje tenho que compensar isso
Ainda assim, bebi 1,5l de água, e caminhei 45 minutos.
Pesei-me, hoje, por curiosidade, estava com menos 200gr que ontem. Em hora diferente e com roupa diferente.

30 abril 2012

Uma nova etapa

Estou sem marido. Durante 3 semanas, vai estar fora. há muito que não havia uma separação destas. Mas é claro que, como tudo, isto também é somente mais uma fase.
E com esta mudança resolvi que, também eu, preciso de uma mudança drástica. Quero estar mais bonita, e se já que não consiga perder muito peso, pelo menos quero estar menos inchada. Se conseguir isto, já fico muito contente. Mas é claro que, o objectivo será SEMPRE perder peso.
Quando comecei a minha RA há uns anos atrás, fiz uma coisa que NUNCA se deve de fazer, que é fazer uma dieta drástica. Mas a verdade é que foi com esta, que eu ganhar força coragem e incentivo para seguir em frente. Comecei a perder peso, volume, ganhei músculo e comecei a gostar de me ver ao espelho. Não sei se realmente o que dizem da dieta é verdade ou não, mas eu consegui, ao fim de 7 dias larga-la e começar a fazer uma alimentação saudável e continuar a perder peso.
Sei que não devia, mas é como eu vou fazer agora. Pelo menos 5 dias, e depois vejo.

Ah.. e estou com o vergonhoso peso de 83,100 kg :(

14 fevereiro 2012

Fevereio

13/02 - 82.000kg
14/02 - 81.400kg
ontem comecei de novo a beber a beringela. Não tenho andado a beber nada de jeito, tirando um copo de água em jejum, e mesmo esse, aos fins de semana fica esquecido. E eu preciso mesmo de beber liquidos. Faço retenção com uma facilidade incrivel. Tenho tendência para ter colesterol elevado. E além disso, o zumbido nos meus ouvidos, anda pior. Há dias que parece que tenho uma mecanismo na cabeça. A médica diz que não sabe se é do colesterol se doença de Méniere. Seja como for, preciso de beber água com urgência e sem esquecimentos.
Como ainda tenho um frasco inteiro de Beringela com limão em casa, que custou caro, aproveito, e junto o +util ao agradável, e bebo água e desempato o frasco.
Agora, não sei se foi disso, se de outra coisa, a verdade é que de ontem para hoje, foram menos 400gr. Se foi do liquido, eu estava mesmo a fazer retenção. Vamos ver, hoje, ao longo do dia, como as coisas correm.