Fim de semana á vista

... e amanhã é dia de pesagem. Espero bem que a balança amanhã me sorria. É que depois de uma semana a portar-me tão bem, se ela me dá más noticias, desconfio que sai pela janela fora, lol.

Estou também em TPM e com isso com muito mais fome, mas tenho conseguido engana-la com 1 morango, com água ou chá, mas nada de petiscos. Para isso já bastaram as semanas anteriores, em que o pão fazia parte do meu dia a dia com demasiada frequência. O problema não era só o pão, mas o que o acompanhava. Ele era manteiga, ele era doces, ele era enchidos, ele era patês, enfim só coisinhas muitos saudáveis, lol

Bem, espero que as vossas pesagens tenham corrido muito bem. Já vou passar nos vossos cantinhos, mas não antes de vos desejar um FIM DE SEMANA MARAVILHOSO.

Fiquem bem...

bem encaminhada...

´.... é como me sinto esta semana. Sem grandes abusos, sem ter tocado ainda no pão, no entanto sempre sem deixar de comer. Por enquanto as coisas estão a correr bem.

Ontem ainda fiquei mais feliz comigo, pois consegui resistir bem ao jantar. Ontem como era dia de jogo de bola (que decepção o resultado, mas enfim) e como tal, o jantar foi em minha casa. Como também foi dia de ginástica e eu não quis estar a falta, optamos por frango assado com batatas fritas e muita salada. Eu resisti ás batatas, comi muita saladinha de alface (parecia um grilo, lol) e á sobremesa, comi 1 colher de sobremesa de musse de chocolate e foi porque o meu marido me deu á boca e insistiu que seria só mesmo aquela, hehe.

Hoje o almoço foi bife da vazia com salada de alface e esparguete. Esparguete pouco comi, mas em contrapartida, abusei da salada :-))

Vamos ver como as coisas vão correr até ao fim de semana, pois preciso mesmo de um sorriso da balança para que eu continue no bom caminho ;-))

Para muitas amanhã será dia de balança, e para isso desejo-vos a maior sorte do mundo.

Jokitas e até já.

Inspirada, lol

É assim que me sinto neste momento. Tenho a cabeça a fervilhar de ideias novas para por coisinhas no meu outro cantinho. O problema é que me falta o tempo, hehe

E esta questão leva-me a outra. É que desde 2ª feira para cá, que estou a conseguir seguir a minha RA á risca. Talvez porque estou entretida e não tenha tempo de pensar em comer. Talvez porque tenha escondido tudo o que são tentações, talvez porque saiba que engordei este fim de semana. Talvez, talvez ... Não.... porque sei que se consegui chegar até aqui, também consigo atingir a minha meta. Afinal, quem perdeu 13 quilos até agora, também consegue perder os 6 restantes, até atingir o meu primeiro objectivo ;-)))))

Por isso, agora não quero vacilar, e quero mesmo conseguir. Hoje é de novo dia de ginástica, e vamos lá queimar mais umas calorias.

Ah... quanto ao meu outro cantinho.. assim que colocar lá as novidade eu aviso aqui.

Depois de um fim de semana...

UPDATE

Chinchilla não consigo entrar no teu blog :-(((

Miss Slim, continuo sem conseguir entrar no teu blog também :-((

*******************************************************

...de abusos, toca a entrar na linha.

Bem lindas. Não vos digo nem vos conto. Este fim de semana foi simplesmente para esquecer. Comi como se fossem os últimos dias da minha vida. :-((Uma vergonha. O sábado foi mau, muito mau. Domingo acordei cheia de boas intenções, mas essas ficaram mesmo por aí: intenções. Foram asneiras atrás de asneiras. Ontem já comecei a defazer o mal e hoje também. Mas eu nem vos conto o que comi, pois atá me sinto envergonhada.

No sábado pesei-me e o meu peso manteve-se. Ou seja, 64 kg, nada de perder peso. Isto está a ficar complicado sair deste peso e depois de todos os abusos cometidos nem sequer vou á balança, de certeza que me ia dar um baque. Enfim... quando a boca não tem juizo, o corpo é que paga.

Vamos recomeçar para entrarmos de novo nos eixos.

Não consegui vir aqui nos últimos dias, pois o blogger não me deixava cá entrar., sempre que tentava, dava-me erro. Vamos lá ver se hoje consigo postar.

Entretanto aproveitei para "criar" e daqui a nada vou colocar lá no meu outro cantinho .

E agora vou passar pelos vossos cantinhos.

que frrrrrrrrrioooooooooooooooo...

Bem isto hoje está mesmo agreste. Quer dizer, já ontem esteve, mas hoje está pior. E não sei se foi por causa do frio, se por causa de uma corrente de ar, que estoo com uma dor de costas incrivel. Não estou bem de maneira nenhuma. Nem sentada, nem de pé nem deitada. E quando paro um pouquinho e levanto de seguida, pareço uma velha com as mãos nas cruzes. Já tomei um anti-inflamatório. Vamos lá ver se entretanto melhoro. É que nem aqui no pc consigo estar com as dores. mas ainda assim vou tentar passar nos vossos cantinhos.

Sem novidades...

.... foi assim que correu o dia de ontem. Acho que a única coisa que falhou foi mesmo a ida á ginástica. Estava sem pica, nenhuma :-(( Sem vontade, sem pachorra, a sério. Sei que quando estou assim o melhor mesmo é ir pois costumo melhorar, mas estava cheia de frio e sinceramente não me apeteceu ir.

A alimentação não foi má, tirando um nada de mousse ao jantar, pois era dia do pai e eu tive de fazer um pouco de companhia. Mas hoje já estou a compensar.

Ora bem...

o meu novo peso é.... 64,0 certinhos!! Nada mau. Parece que estou a entrar de novo nos eixos. Estou mesmo a precisar de ver resultados para continuar na minha luta.
Mas este fim de semana fiquei a bater mal. A sério. mas quem me manda a mim por-me a comer amendoins de empreitada :-(( Que amendoins com casca tinham muitas calorias, eu já sabia, mas tantassssssssssssssssss!!! Quem é que me mandou ler aquele artigo só no sábado?? Depois de na 6ª feira ter estado regalada de sofá com o pacote de amendoins de roda de mim. Resultado, além de ter ficado presa dos intestinos, descobir que 100 gr de amendoins têm nada mais nada menos que 675 calorias!!!!! E podem ter a certeza absoluta que comi bem mais que 100 gr. :-(( Mas também não lhes volto a pegar, podem ter a certeza, hehe
E agora vou passar pelos vossos cantinho.
Jokitas

Sexta-Feira

E amanhã é dia de pesagem. Será que vou ter boas novas??? Lá isso esforço para isso eu tenho feito, vamos lá ver é se ele vai ser compensado. mas também se mantiver o peso não vou stressar. O sol anda tão bonito e a convidar a passear, que se calhar é o que vou fazer este fim de semana ;-)))
Meninas, não tenho grande novidades, por isso espero que tenham todas um fim de semana muito light, maravilhoso e muito descansado que eu vou tentar fazer o mesmo.
Só uns recadinhos
Miss Slim, não conigo entrar no teu blog. Será que é do meu email??
Susy, miguxa, vamos arrebitar!! Tu consegues, nada de desanimos. Ok???? Estou aqui para o que precisares.

Dever cumprido, lol

A minha aula de ginástica ontem foi 5 *. Espectaculo. Sai de lá morta, cansada, suada e hoje estou toda partida, mas valeu bem a pena :-)) Estou feliz comigo mesma. Estou bem comigo por ter conseguido superar mais 1 dia sem excessos :-)
Agora ginástica só mesmo na 2ª feira, mas quero ver se na 6ª feira faço um bocadinho em casa :-))
Quero mesmo levar isto em frente agora. O tempo começa a aquecer, começa a apetecer vestir coisas mais leves e para isso ainda anda alguma gordurinha a mais, lol.
E agora vou passar nos vossos cantinhos.

Jokas e até já.

Meio da Semana

e assim se passam os dias. Ainda ontem parece que foi 2ª e amanhã já é 5ª. O tempo passa e nós envelhecemos. Cada vez em convenço mais que temos de aproveitar todos os momentos do dia. Cada pedacinho, cada minuto tem de ser desfrutado ao máximo, pois "amanhã" não sabemos se ainda cá estamos. E se pudermos aproveitar, sentindo-nos bem na nossa pele, melhor ainda. Eu estou numa fase assim. Quero aproveitar todos os momentos, mas também me quero sentir bem comigo mesma. força não me falta, embora por vezes delize. Mas hoje de manhã ao pôr 1 cinto que já não punha há algum tempo, delirei. Já consigo apertar mais um buraquinho!!!!! hehe, ou seja, posso até pesar mais, mas possivelmente foi a massa muscular que aumentou, pois a abdominal está a ficar mais firme e fina :-))))))
Já ganhei o dia, lol
Hoje é dia de ginástica. Lá vamos nós para mais uma aula intenso ;-))

Até nem foi mau...

....o dia de ontem. Contando que fui a uma festa de anos e só comi 1 fatia fina de bolo de aniversário. Havia lá uma salada de massa com legumes e, frutas e marisco que me serviu de jantar, lol Tirando isso, nada de abusos.

Nada de abusos e muita ginástica. Ah, pois é. Ontem foi 2ª feira dia de queimar calorias. E foi uma aula e tanto.. Saí de lá completamente a escorrer água. mas soube tão bem. Hoje estou toda partida, mas sinto-me com aquela sensação de devre cumprido. sabem como é?

Pois... quero mesmo ver se esta semana consigo recuperar mais um pouco do meu peso de algum tempo atrás.

Agora vou passar pelos vossos cantinhos.

De novo segunda feira..

mais uma semana de trabalho, mais uma semana de aprendizagem, mais uma semana de luta!!

Esta semana estou cheia de força, vamos lá ver se me aguento.

O fim de semana não foi mau. Não cometi muitas asneiras. Acho que talvez porque ao subir para a balança a visão não foi sas mais agradáveis :-( Não, não aumentei. Desci 200 gr do peso que tinha a semana passada. Sei que já é muito bom, mas para quem já esteve nos 63,600 e agora está com 64,400, gostava que resultado fosse outro. Mas com as asneiras que fiz durante a semana, não podia esperar outro resultado.

Já vi que para muitas as pesagens foram do melhor, por isso tenho que dar os parabéns a todas.

Isso sim, são vitórias.

Bem, vou passar pelos vossos cantinhos.



Ahhh... há novidades








**************************************

PA - 1 iogurte bifudis magro

MM - 2 bolachas torradas

E já é sexta...

....mais um fim de semana á porta. Vamos lá ver se vai ser solarnego. Se se mantiver assim, quero ver se vou fazer uma caminhada e aproveitar este solinho que já sabe a Primavera :-)

Ontem o dia até que não correu muito mal. Tirando antes de ir para a cama que não me contive :-(( O jantar tinha sido sopa. Ontem jantei cedo. Quando me fui deitar (eram 23:30) estava a ficar com fome. Fui fazer um chá e tirei 2 bolachinhas torradas para acompanhar. Até aqui tudo bem... se eu me tivesse ficado só por essas duas :-(( Ai, ai, é só asneiras. Onde anda a minha força de vontade. Eu que conseguia resistir com uma facilidade enorme, agora ... é o que se vê. Amanhã é dia de ir á balança e já sei que me vou assustar. Já não sei mais o que fazer para resistir á comida. Dou comigo muitas das vezes entretida com alguma coisa e a pensar no que vou comer. Acho que estou a ficar obcecada pela comida :-(((

Vamos lá ver como vão ser os próximos dias.

A todas um optimo fim de semana. Portem-se bem!!

Ahhh. mais uma coisa. A partir de agora sempre que houver novidades lá no meu outro cantinho, ponho aqui o selinho ;.))

Dia da Mulher

Este dia é dedicado a todas as Mulheres: Nós que rimos quando por dentro está tudo negro; nós que sacrificamos aquilo que mais gostamos para agradar quem mais amamos; nós que dizemos que sim quando queremos dizer que não. Nós que somos a mais perfeita criação porque somos capazes de amar o próximo mais que a nós mesmas!

Nós que somos:

Maravilhosas
Unicas
Lindas
Honestas
Elegantes
Responsáveis

Enfim MULHER

Este Dia é NOSSO!!!


*********************************

Agora Mulher á parte.

Obrigada a todas pelas vossas palavras vocês são umas keridas :-( Espero sim estar de volta de vez á vossa companhia.

Hoje estou toda partidinha. Ontem foi dia de ginástica e pela primeira vez fomos para as máquinas. A ginástica costuma ser localizada mas sempre sem auxili das máquinhas.Mas ontem a prof resolveu irmos até lá. Ele foi remo, ele foi bicicleta, halteres, pesos, step.... Ai, ai... estou mortinha.

Não sei se por isso ou não hoje estou-me a portar nelhor. Nada de docinhos, tirando 2 bolachinhas torradas enquanto fiz o almoço, pois começou a dar-me a fome.

Não estou nos meus dias. As noticias más não param de chegar. O dinheiro começa a falhar e vamos lá ver se eu não tenho ainda de desistir da net cá em casa :-(

Mas enquanto tiver vou fazendo as minhas coisinhas e pondo á venda. pode ser ue assim vá conseguindo manter pelo menos a net. Obrigada desde já por todas as que já passarm por lá e inclusivé já fizeram encomendas. Não imaginam o que me ajudam.

Vamos ver se a parti de hoje consigo postar a minha alimentação para eu tomar tino :-((

Fiquem bem.

*****************************
PA - 1 fatia de Panrico Linea c/ queijo magro
MM - 1 iogurte Bifidus Magro + 2 bolcahas torradas
Almoço - Bifinhos c/ cogumelos (sem molho) c/ tomate

Será que é desta?

Será?? A vontade é muita, mas depois acabo sempre por falhar. Por um motivo ou por outro acabo sempre por descurar o meu cantinho. Mas isso também me deixa triste. Mas ... e tempo? Sei que agora que estou em casa o tempo devia ser mais. Mas qual quê!! Parece que cada vez é menos. Tenho andado de roda do meu outro cantinho . Se quiserem lá ir espreitar, tenho lá muita coisinha nova e "bué" gira, hehe. E claro, aqui a "Je" agradece :-))
A minha reeducação. Pois essa... ai, ai. Não está má. Mas podia estra bem melhor. A última vez que aqui postei pesava 63,600. Este fim de semana pesei-me e já pesava 64,700
Ia-me dando uma coisinha má. Mas e melhoras??? Nada..... só me apetece é comer coisas doces. Não sei que raio de fase é esta agora, como, como, como e a seguir fico cheia de sentimentos de culpa :-( Depois penso. Amanhã vou-me portar bem o dia todo. mas qual quê. No dia seguinte começo bem, mas á hora do almoço, lá estou a fazer asneiras.Tenho mesmo que me dedicar de novo á vossa companhia, para ver se entro nos eixos de novo. Não dá mais.
Por isso, a partir de hoje. Vida nova (espero eu), lol