Alimentação II

Domingo. Vou estar sozinha com o filhote, pois o maridão vai estar a trabalhar o dia todo, por isso o que fizer será só para mim e o meu pequenote. Ainda não sei o que será, pelo menos o almoço. Levantamo-nos tarde e ainda não me apeteceu fazer nada. A única coisa que sei, é que vou fazer sopa para o jantar, ;-)

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Papinhas de hoje
10:45 - 1/2l de chá verde
11:00 - 1 fatia de bolo de laranja caseiro (fininha) + 1 copo de leite magro + 1 café c/ adoçante
13:30 - 1 bife de peru grelhado + 2 c.sopa de arroz branco + 1 tomate (só com sal e ervas)
15:45 - 5 figos frescos peq. (apanhados direitinhos da figueira para a barriguinha, lol)
17:30 -
19:30 -

exercicio - 50 flexões + 45 abdominais
liquidos -