24 agosto 2006

Mais um dia e ..

é FIM DE SEMANA !!! LOLOL Yes!
Amanhã é dia de pesagem. O que será que a balança me vai reservar. Ontem esta cabeça doida depois de jantar,achou que ainda não estava satisfeita. E vai disto,entrei na sala e o bom do meu filho estava a mexer na bomboneira, o que a mim não me faz diferença, pois não gosto de bombons. O problema mesmo, foi ter visto uns Mini-Bounty que comprei no outro dia para os meus homens. Eu realmente "escondi-os" lá, para não me lembrar, e ainda não tinha tido tentações. Mas ontem,o meu "subconsciente" achou que estava com falta de açucar, e então nãose lembrou de mais nada a não ser do dito chocolatinho. E tunga...quando dei por mim, já o estava a papar.Candy Bar Pode isto? Não pode.WhipO que mereço eu?? Um ralhete. Blah Blah Blah Não sabia ter optado por outra coisa mais saudável, não???Grape 2Orange Mas pronto, está feito, está feito.
Bem,mas bola prá frente que atrás vem gente. O agora está feito, está feito. Nada a fazer. Para compensar, hoje já fiz uma caminhada de 45 min, Walking 2logo pela manhã, para não falar dos meus exercicios normais.Sit Up
Ahhh..mais uma coisa. Aqui há dias, vi uma menina a dizer que tinha comprado a revista BOA FORMA. Eu não é a primeira vez que a compro e confesso que sou fã. Mas a do mês de Agosto e com a história das férias, passou-me. Quando fui á procura já não havia em lado nenhum.No entanto havia lá um artigo que me interessava muito. Aquele do check-up. Será que há por aí alguma alma caridosa que me pudesse passar no scaner e enviar. Ou mesmo tirar cópias e enviar-me pelo correio. Pago as cópias e o correio.Delivery A sério. É que não sei de ninguém conhecido que a tenha comprado. Pouty
Até já minhas lindas, vou até aos vossos cantinhos.


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Papinhas de hoje Hungry
9:00- 1/2 l chá
9:15- cereais fitness c/ leite magro
9:30 - 1 café c/ adoçante
11:00 - 1 laranja

13:00 - 1 posta de pescada grande em pão ralado assadano forno sem gorduras e s/ molhos c/ 1 tomate + 1 maça

16:00-Gelatina

19:00 - Sopa de legumes + 1 copo de compal light + 1 pessego

Exercicios Aerobics

45 abdominais+ 50 flexões

Bicicleta Estática -35 min/20km/300kcl queimadas

Liquidos - 1,5 l chá







8 comentários:

ximiusa disse...

pronto, levas um mini ralhete por ter sido um mini bounty!

é a tua sorte, e o menino já po castigo, lololol.

Bem dito pela dietista uma vez por semana posso comer um miminho tu ja comest o teu.
Qto a revista kdo voltar po meu gym vejo s eles teem la e safo-t mas s fores d lx temos k nos encontrar pra ta dar!

Gio disse...

Ehehehe eu tinha um feeling que tu ias ser aquela que ia comentar os abdominais... É assim, faço 10 de perna esticada, 10 com as pernas levantadas, 10 com as pernas viradas para o lado esquerdo e 10 com as pernas viradas para o lado direito, tudo apoiado na barra dos abdominais, mas descanso entre cada 10.... e depois fiz estas 4 series 3 vezes.
Beijinhos linda e deixa la que um Bountyzito não vai fazer mal a ninguem. GIOcas

Sister disse...

Heloo!!!!

olha linda quanto á revista desculpa mas não a tenho!
Quanto ao xiculati...não vejo qual o crime!!!!!!!q chocolatinho???não é por isso que vais engordar de certezinha...

beijocas e boa sorte para amnhã

Anónimo disse...

Olá amiga.Vou contar-te um segredo aqui que ninguém nos ouve...Eu todos os dias depois de jantar como um quadradinho de chocolate sem açucar,da cem por cento conheces?De sabor não é grande coisa mas,enfim...Este que tenho agora é com bocadinhos de avelãs.A principio,não gostava muito mas,agora que já me acostumei até vou gostando.E quem diz depois do jantar,diz depois de almoço...LOL LOL LOL.Pelo menos não me sinto tão "culpada",como é sem açucar.Fica bem!Boa pesagem amanhã.Também lhe vou saltar para cima logo de manhãzinha.Beijinhos coloridos.

KL disse...

Olá lindinha! Oh pá, um bounty não faz mal ninguém muito menos um mini, lol. Foi um miminho! Aliás, um mini miminho lol. Quanto à revista nunca a comprei por isso não te posso ajudar... sorry! Mas essa revista é sobre exercício físico? Deve ser interessante... Beijinhos e boa sorte para amanhã!muaah

Framboesa (uma diva de galochas) disse...

Mas quem?quem é q tem uma bomboneira na blogosfera light?!!!n v~es q assim fica td á vista?????eh eh eh

tb n ha-de ser um bounty da treta q te vai deitar abaixo!

olha a revista n tenho, só mesmo outra q eu descobri q agora n me lembro o nome mas n é essa...

E EU OUVI O SEGREDO DA LAURITA.....
LOL
olha se deixares passar um tempinho dp de jantra n te vai apetecer nada, a sério...

bjokass

Sandra Lee disse...

Oi amiga, seu post é muito divertido e ao mesmo tempo bem informativo. Eh isso aí, muita informação pra juntarmos tudo e seguirmos adiante. Sucesso querida. Bjs.

Xanax disse...

Oiii:
Bem vinda ao mundo dos pecados!!!!
Quem não os comete que atire a 1ª pedra...
Eu tb li sobre a revista, mas na verdade não é essa...
A minha sogra costuma comprar...eu vous estar com ela neste fds, e já cusco...ok?
Beijinhos