Olá... É SEXTA!!!!

hehehe.. mais um fim de semana. Estamos 5 dias á espera dele e depois ele passa em menos de nada. No entanto não deixa de saber bem ;-)

Hoje já estou mais calma. Calma sim, mas ainda revoltada. Obrigada a todas pelas vossas palavras :-) Vocês são umas queridas.

Mas eu vou-vos contar uma coisa. Acalmei-me, mas ainda estou danada com isto tudo. Principalmente porque eu não sou de comer e calar. Mas ontem por ter falado de mais, e ter expressado a minha opinião, acabei por ser "persona non grata" :-(( Enfim, mas o meu trabalho está primeiro, e as pessoas com quem trabalho directamente, estão do meu lado e apoiam-me, e é isso que e interessa neste momento. A partir de hoje, naquela escola, só falo mesmo de trabalho. Expressar a minha opinião ali??? Nunca mais. É triste eu dizer isto, mas é a pura das verdades. Pois expressar opinões ali, é entendido como subordinação. Bem chega de lamúrias.

Hoje é dia de pesagem para muitas de vocês e desejo-vos a maior sorte do mundo!!!!!!!

Para mim, será só no amanhã. Espero que a balança não me castigue muito ;-)))

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Papinhas de ontem:
PA - 1 fatia de Panrico c/queijo de barra magro + 1 copo de leite magro + 1 café c/ adoçante
MM - 1iogurte magro Bifidus + 2 bolachas integrais
Almoço - Sopa de legumes + 1 banana
1º lanche - 2 bolachas integrais
2º lanche - 2 tostas c/ doce light
Jantar - Caldo verde + 1 pedacinho de pão c/ queijo magro + 1 descafeinado

Um dia para esquecer...

Ontem o dia foi mesmo daqueles que mais vale esquecer :-( Ele foi problemas atrás de problemas, chatisses atrás de chatisses. Alterações nos "regulamentos" que só vieram foi prejudicar as crianças e os pais. Os "chefes" só olham é para a barriga deles. Desde que eles estejam bem... está tudo bem.Os outros que se "lixem". Nem imaginam o eu estado de nervos, ontem quando vom almoçar. Mas também chorei, esperneei,gritei e ... acalmei. Depois fui falar com a minha entidade patronal, que não é a escola onde trabalho, para saber sealterações podiam ser feitas semo conhecimento deles ou se eles sabiam. Não sabiam de nada e como tal iam resolver a situação. Fiquei mais calma. Mas o ambiente na escola está de cortar á faca :-(( Mas eu ainda tenho esperanças que melhores dias virão.

É claro que depois dos nervos todos e depois de acalmar parecia que tinhalevado uma "sova". Tinha o copro todo dorido,estava tão mole, tão sem reação que a ginástica ontem ficou esquecida. Agora só segunda de novo.

A alimentação tem sido "normal". Sem grandes abusos, muita sopinha, de legumes e não só. Mas como osdias têm estado mais frios, até sabe bem.

Ainda não vi as vossas novidades, mas espero faze-lo ainda hoje ao longo do dia.

Tava a ver que não

Livra... já andava doida com o blogger. Mais que farta. Desde 5ª feira que não me deixava entrar. Aliás, tudo o que tinha a ver com blogger estava-me bloqueado. Não conseguia ver nem o meu nem os vossos blogs. E agora perguntam-me porquê? Não sei. Sei que agora há hora do almoço tentei, como tenho feito todos os dias e consegui. Enfim, coisas da tecnologia, que não dá para entender. Espero que agora já consiga fazer tudo.

Novidades... a balança no sábado sorriu-me :-)) Deu-me menos 700 gr. Mesmo com o abuso das castanhas o resultado foi bom :-)

Mas depois para comemorar, no fim de semana - pimba - abusei. Agora tenho esta semana para compensar, hehe. No fins de semana devia ser proibido ter comida em casa, lolol.

Não sei se vou conseguir visitar-vos a todas hoje, pois logo á tarde tenho reunião de pais, na escola do meu filho e se for como nos outros anos, dá para tarde :-(.

Mas se não for hoje, amanha, já me actualizo ;-)

Jokinhas grandes ...

Hoje baldei-me...

...á ginástica.. Pois foi. Apanehi uma molha desgraçada até casa. Ele era calças. ela era sapatos e casaco. Já para não falar no cabelo, enfim. Mas não pensem que andei muito a pé. mentira. Vim de carro para casa, mas tive que parar pelo caminho para ir ao pão. Pois nesse entra e sai do carro, fiquei que nem um pinto. Vim cheia de vontade, de mudar de roupa e por-me a caminho, mas quando comecei aolhar para o vendaval e achuva que estava na rua... desisti.. A sério. Só o caminho para o ginásio ia-me deixar de novo encharcada, e depois seria o mesmo no caminho de regresso. Agora estou aqui com remorsos por não ter ido. Por isso amanhã quero ver se faço alguma ginástica cá em casa. Tenho de compensar, mesmo porque o jantar hoje não foi dos melhores :-(
Espero bem que amanhã o dia já estejaum cadinho melhor.
Agora vou-me despachar, pois ainda tenho uma série de coisas para fazer antes de me deitar.
Jokinhas e fiquem bem.

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Papinhas de hoje
P - 1 fatia de Panrico Linea c/ fiambre de Peru + 1 copo de leite magro + 1 café c/ adoçante
MM - 1 iogurte magro
Almoço - Sopa de legumes e 1 cacho de uvas
1º lanche -1 iogurte liquido
2º lanche - 2 tostas c/ doce de amora light
Jantar - 2 sandes de ovo :-((((((

Parabéns a VOCÊ..

...nesta data querida, muitas felicidades, muitos anos de Vida!!!!!!!!!!

Pois é....Muitos, mas mesmo MUITOS PARABÉNS!!, minha querida Tia GIO, que este dia se possa repetir por muitos e looooooooooooooooooooooooooooongos anos :-))
Tu que tens sido uma lutadora, uma vencedora, mereces ser FELIZ acima de tudo. E é isso que te desejo, muita saúde, muito amor e MUITA PAZ, pois com esta temos capacidade de fazer "quase" tudo.

Ah.. tenho um miminho para ti , sabes o que é??????????

(ahhhhhh.. o meu post de hoje está mais abaixo)

1 dia sem castanhas...

...hehehe... pois, podem-se rir á vontade, mas agora tem de ser assim. Tenho que resistir devez, senão quando chegar a sábado e subir á balança tenho más noticias. E não é isso que queremos, pois não? Agora, nem que chorem ou que saltem, aqueles olhinhos delas, não me vão fazer cair em tentação de novo. Acabou. Não quero. Agora sempre que as vir, fecho os olhos e penso noutras coisas, hehe.

Agora a sério... hoje o dia tem sido bom. Calmo, sem excessos, tudo controlado e com menu planeado. Mesmo, porque, graças ás castanhas, continuo inchada e sem grande fome. Como porque sei que o tenho de fazer.

O jantarinho va ser uma sopinha de legumes, sem batata e com uma variedade enorme de legumes. Agora com o tempo a arrefecer, tenho andado em busca de novas receitas de sopas. mesmo que levem batata não faz mal. Afinal também faz falta. Sendo assim, e á partida, o meu jantar agora passa a ser sopinha.Quentinha para aquecer a alma e o coração, lol.

Fiquem bem, e muito cuidadinho com o nevoeiro. Amanhã promete ser um dia igual :-(

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Papinhas de hoje:
PA - 1 fatia de Panrico Linea c/ queijo magro + 1 copo de leite magro + 1 café c/ adoçante
MM - 1 iogurte magro
Almoço- Sopa de grão + 1 pera
1ª lanche - 3 bolachas integrais
Jantar - Sopa de legumes

Liquidos - 1,5 l de água (hoje consegui!!!!)

Malditas castanhas...lol

UPDATE - Desesperada não consigo ver o teu blog. Entrar entra, mas depois não visualizo nada, só os links da parte direita da página. É só comigo??

Pois é, as castanhas andam-me a dar cabo do esquema, hehehe. Foi castanhas na 6ª, foi castanhas no sábado e no Domingo e hoje ainda me calhou fazer o Magusto lá na escola. Ou seja.. mais castanhas. E eu que não lhes consigo resistir. Parece que têm olhinhos e que se pôem a olhar para mim, com uma carinha tão triste que eu acabo por não resistir, hehe.
Mas a partir de hoje... ACABOU....É que além de engordarem, a mim prendem-me os intestinos :_(( Ou seja há 3 dias que nao vou á casa de banho. Começo a ficar inchada e mal disposta :-(( Enfim...

Hoje, foi dia de ginástica. 50 minutos intensos que me deixaram de rastos. Literalmente. Foi chegar a casa, tomar o meu banho, jantar, arrumar a cozinha e daqui a nada estou na caminha.
Ainda vou passar pelos cantinhos que não consegui visitar á hora do almoço e daqui a nada ... caminha....
Fica só as minhas papinhas de hoje.

Ahhh... e quero agradecer a TODAS as meninas as palavras carinhosas que me dirigiram pelo meu "regresso". Eu tb estava cheinha de saudadinhas vossas :-))

Ahhh.. sómais uma coisa. Respondendo á Ximi.. a minha terra Natal é a Alemanha. Terra onde nasci e vivi até aos meus 13 anos. E lá o Natal, tal como cá, é festejado com doces tradicionais. Cheios de especiarias, e chocolate. Ora para quem viveu lá até aos 13 anos e depois chega cá e não tem nada disso, agora que os há.... não resisto. Embora eu seja sincera, nos outros anos, nesta altura, já eu estava fartinha de os comer. Este ano, embora os tenha comido, fico-me praticamente só pelas "provas", hehe. Tem mesmo de ser, pois não quero acabar o ano com aumento de peso. Se tiver que ser, pelo menso que mantenha. Pois o esforço tem sido tanto, que não são agora uns doces que ne vão estragar, o que andei a construir ao longo destes meses ;-)

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PA - 1 fatia de Panrico c/ queijo magro + 1 copo de compal light
MM - 1 iogurte magro + 1 bolacha integral
Almoço - sopa de legumes + 1 cacho de uvas
1ª lanche - castanhas assadas (só meia dúzia)
2º lanche - 2 bolachas integrais + meio copo de compal light
Jantar - sopa de grão e 1 nadinha de pão com doce light

Estou de voltaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Olá meus amores!!! Depois de alguma ausência estou de regresso. Pelo menos assim o espero ;-))))
Resolvi que me tinha de afastar durante uma temporada. Não porque andasse desmotivada, mas precisava de pensar um pouco. Precisava de tempo.
Neste tempo as coisas não correram mal de todo. Embora eu tenha que confessar que tive alguns delizes. Está a chegar uma altura que eu ADORO. Em todos os sentidos. Adoro o Natal, adoro a preparação, adoro o espirito, mas também ...adoro as comidas Natalicias. O que eu gosto dos fritos de Natal, os chocolates que estão á venda no LIDL e que me lembram a minha terra Natal. Ai, ai.. só tentações..... E não tenho resistido a algumas. Tenho comido porcarias que nem imaginam. Não tem sido nada fácil resistir a tanta coisa boa.
No entanto não desisto de chegar ao meu objectivo. Se não for em 2 ou 3 meses, será em 4 ou 6 ou até mais. O que me interessa é chegar lá. E devagarinho tenho conseguido. Todas as semanas a balança me tem sorrido. Umas vezes mais outras menos. A semana em que o sorriso foi menos, foi mesmo ontem em que me deu somente menos 100gr. Mas como estou em plena "Red Zone", e olhando a que esta semana me deu uma compulsão e comi metade de um pacote de bolachas, daquelas que engordam mesmo, não foi nada mau.
A minha ginástica continua. 2ª e 4ªs lá vou eu. Dessa eu não desisto, até mesmo naqueles dias dificeis eu tenho ido. Ajuda-me a descomprimir e ajuda-me com o meu sentimento de culpa depois de cometer as asneiras.
Não vou prometer que não vou cometer mais asneiras. Sei que não o vou conseguir. No entanto tenho, sempre que abuso numa refeição, ou mesmo num dia, compensar a seguir, com sopinha e muita fruta.
Bem.. chega de conversa sobre mim. Vou passar pelos vossos cantinhos, que já estou cheia de saudaditas vossas.

Ahhh.. tenho que começar a postar também o que tenho comido, para ver se assim tenho mais vergonha, lolol.

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Papinhas de hoje
PA - 1 fatia de Panrico c/ 1 fatia de queijo magro
MM - 1 pera
Almoço - Grão c/ bacalhau
1º Lanche - 1 iogurte magro
2º lanche - castanhas assadas
Jantar/Ceia - 1 fatia de quiche de carne