Ao que eu cheguei....

É triste, mas é a pura da realidade. Depois de tantos meses de "sacrifício". Depois de tantos meses a sentir-me bem comigo mesma, eis que .. estou de novo uma baleia. Sim, baleia.. que foi o que me senti hoje, quando resolvi ter a triste ideia de ir comprar uma túnica ou uma t-shirt. Ao ver-me ao espelho, é que tive a verdadeira noção de como estava a ficar desfigurada... até mesmo a minha cara!!!! Saí da loja, sem túnica e sem t-shirt e de lágrimas nos olhos.

De quem é a culpa?? Minha claro!!!

Tudo começou quando deixei de fumar e fiquei desempregada. Ambos na mesma altura e começou a minha vida sedentária. Nos primeiros meses, ainda tive alguns cuidados, estava habituada àquele tipo de alimentação e a coisa foi andando. Até que... deixei de me preocupar e começou de novo a entrar tudo o que era bom, nesta boca. Pãozinho com manteiga, enchidos, doces, etc, etc... e quando dei por mim..... estava e estou de novo redondinha.

A roupa de inverno, tem a vantagem de esconder as gordurinhas, e n´so temos tendência para fazer vista grossa, e ignoramos que elas lá estão. Mas, - ai mas - quando chega o tempo quente, e o corpo começa a estar mais exposta, é que elas doem...... sai banha daqui, sai banha dali, a roupa parece que encolheu e não fomos nós que engordamos... solução?? Fazer dieta...

O 1º dia, tudo corre bem.. estamos animadas, cheias de força. Até exercício fazemos.. mas depois começa a fome a apertar.. começamos a sonhar com doces, coisas boas.. e quando acordamos no dia seguinte, mandamos a dieta para o espaço: "Que se lixe... eu gosto tanto de comer" :(

Mas hoje.. bateu fundo... senti-me a pessoa mais feia à superfície da terra... gorda, balofa, desajeitada... ainda não voltei a olhar para o espelho.

Se já tomei alguma medida? Sim, caminhei 1 hora, fiz 15 min de bicicleta estática e já bebi 1,5 l de água. Ainda não fiz grandes asneiras, e espero não as fazer mais.

O primeiro e o segundos passos estão dados. Alimentação e reabrir o blog. Espero que daqui para a frente as noticias sejam boas.

Peso.. só amanhã, altura em que irei colocar a barra de pesos.

O terceiro passo, é redescobrir companheiras de luta e juntar-me a elas :)
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Bem e agora actualizando o menu de hoje:

PA - 2 fatias de panrico com fiambre + meia de leite
MM - 1 café
Almoço - 1 meloa + 1 "dentada" numa fatia de pão de centeio
1º lanche - 1 iogurte natural
2º lanche - 3 tostas integrais com fiambre
Jantar - ok.. este já fugiu um pouco. Começaram as festas cá do sitio, e acabeipor comer 1 bifana no pão com uma série de amigos. Acompanhada de uma Lambreta. Bem sei que podia ser pior, mas podia ser melhor. O que me consola, é que ainda fui andar mais 2 horas para a feira, o que desmoeu um pouco, lool
Ceia - 1 copo de leuta + 4 bolachas torradas (isto foi à 1 da manhã, antes de me deitar, hora a que já tinha um belo de um ratinho no estômago, lol)

Líquidos - 1 1/2 l de água (1 deles com drenafast, que recomecei a tomar hoje)