26 junho 2006

E outra semana

POis é... mais uma semana que se inicia. O tempo tem passado que é um instante.. quando damos por isso... já é 6ª de novo..;-))
Ah.... mas esqueci-me de uma coisa muito importante VIVA PORTUGAL !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
É claro que também ontem, eu fui, festejar para a rua, como não podia deixar de ser. Estes já foram, venham os próximos !!!!!!!!! hehehe
Bem... vamos á papa de hoje:

8:30 - 2 fatias de Panrico Linea com queijo de barra magro + 1 caneca de leite Magro
11:00 - 1 barra de cereais
13:30 -1 bife de peru grelhado com tomate (só com sal) + 1 laranja
15:30 - 1 iogurte Magro Sveltesse
17:30 - 1 laranja

Exercicio -Bicicleta Estática
45 min
27 km
410 kcl

10 comentários:

carlota disse...

Olá linda, passei para te dar um beijinho de boa semana e dizer que sou tua companheira no desafio!
Beijocas

Luna disse...

Pois é, mais um desafio pela frente :) espero q ambas sejamos vitoriosas, merecemos!!! ehhehe

Olha e qto a Portugal, realmente que sufoco, ainda bem q passámos... agora dp da laranja bem espremidinha vem os belos dos bifes. A ver se nos safamos, espero q sim...
Beijocas e força!

Gio disse...

Eu por acaso não fui para a rua festejar, mas saimos para copmrar cigarros e eu nem queria ver no que via parecia que tinha sido a final, Portugal estava na rua... gostei dever.
Obrigada pela força amiga, hoje já estou um bocadito melhor e eu que nem sou mulher de me deixar ir abaixo, enfim todos temos os nossos dias....

Joana disse...

oiii linda =)*
ah pois é, nós ganhamos :D
gostei de ver a tua alimentação mt bem =)
um beijo *

Ana disse...

E viva Portugal que grande equipa !!!

Esprememos aquela laranja !!

Jinhos

Zana disse...

Olá.
Pois é o fim di é pequeno demais nao é?
Entao com festas destas passa a correr.
E Viva Portugal!!!
fOI SÓ SUMO DE LARANJA !!
Beijinhos e bao semana

Lazy cat disse...

Eu não pude sair pois estava com o meu pequenito mas estivémos a ver a barulhada na janela. :-)
E a tua alimentação falta aí mais qualquer coisita. Não ficas com fome de comer só 1 peça de fruta ou um iogurte ? Eu acho que assim não aguentava até á refeição principal, rsrsr... Mas se calhar é já pelo que estou habituada na minha alimentação.
Continua com essa força de vontade, amiga, vais atingir o teu objectivo mas lembra-te que deve-se perder peso comendo de TUDO.
beijocas grandes
Lazycat_pt

Sister disse...

assim é que é...determinação...a papinha tá muito boa!olha lá linda...sabes onde é k eu posso ir para ver aquelas bonecas virtuais do antes e depois e o ppl tem nos blogs?

Beijões da chinchillona

dani disse...

Olá!

Pois é o fim de semana parece sempre pequeno, quando damos conta já é segunda feira e não fizémos tudo o que queriamos no fds, nomeadamente, descansar. O bom é que sabes que mais uns dias e chega outro. :)

A tua alimentação está muito boa. Continua.

Beijocas ***

Anónimo disse...

portugal ganhou agora tenhos inglaterra pla frente.E vamos ganhar!!

ja agora a alimentaçao ta optima. jocas