14 fevereiro 2008

Ontem..

.... o dia foi uma desgraça.... não comi quase nada, e o pouco que comi só fiz asneiras. Principalmente quanto ao almoço. :-(((
Tive uma discussão daquelas, que me deixou completamente sem apetite. Refugiei-me esqueci-me por momentos. Depois, quando me deu a fome, resolvi "lanchar". O que serviu de almoço também. Enfim, foi mesmo para esquecer.
À noite, uma alheira veio mesmo a jeito, hehe. Sei que não foi a melhor opção, mas era grelhada e tirei-lhe todo o excesso de gordura, com um papel absorvente. Acompanhei com salada de alface e agrião, enquanto os meus "homes" se alambazavam com batatas fritas. Mas para mim foi uma vitória, porque consegui resistir, o que já não fazia há imenso tempo. Vamos ver se é desta que consigo.
Nõ vou deitar foguetes, e quero levar um dia de cada vez, para que não tenha nenhuma desilusão. Amanhã é dia de me pesar. Vamos ver o que a balança me vai dizer. Bom não vai ser, porque no inicio estava longe do meu peso inicial :-((

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PA - Cereais com leite
MM - 1 iogurte magro + 2 bolachas torradas



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Exercicio - 40 minutos de bicicleta estática

5 comentários:

Framboesa (uma diva de galochas) disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Framboesa (uma diva de galochas) disse...

Minha querida...qd estamos assim mais em baixo cm tu estás, nada do que nos possam dizer nos consegue ajudar, eu sei...e n digas, ai n sabes nada ng me compreende, pq eu te garanto q compreendo o q sentes, pq n tem a ver c o peso ppmente dito...tem mais a ver c o modo cm a gente se sente por n conseguir q as coisas tomem um rumo mais sereno e feliz...tal cm dizes, comeres salada em vez de batatas fritas foi uma vitoria...na altura parece q não, mas dp sentes-te bem n é? :-)
E claro q a alheira n foi uma boa opção...mas n porque etejas em dieta , tal cm batatas fritas n s nunca boa opção...e tal cm disse, n tem nada a ver c dieta...tem a ver c saúde...Embora perceba a frustação de n conseguires perder o peso q queres, o q nem sempre significa q n estejas a perder massa gorda, n caias no erro de desistir, pq ao desistires, n estás a desistir da deita,...estás a desistir de ti!Que queres dizer c desistir?passas a comer coisas q te fazem mal só pq sim?!Dou-te um exemplo: em nossa casa só eu preciso manter o peso, o meu marido n precisa, n tem tendencia para engordar e ainda por cima faz 2 horas de tenis 4 vezes por semana...mas se ha batatas fritas 1 vez por m~es ao jantar, já é um exagero!Isto pq ele n está nem um pouco interessado em emagrecer....mas cm quer ser saudavel acaba por fazer outro tipo de escolhas espontaneamante sem sacrificios...è que as pessoas pensam q comer normalmente é comer tds as porcarias q aparecem,e fazer dieta eé comer coisas saudaveis...mas n ...comer saudavelmente acaba por ser quase o mm q fazer dieta...
olha, desculpa estar aki c este discurso, mas pode ser q te ajude um pouco a n estares tão em baixo...e n te guies sempre pela baç
lanaç...uma pessoa pode estar mais pesada sem estar mais gorda :-)))


beijos carinhosos!http://exactfun.com/valentine/18.gif
♥ Feliz Dia de S. Valentim♥

Maria Sao disse...

ò querida, é natural que com chatices, tentemos compensar na comida a nossas decepçoes....se pensarmos bem, claro k sabemos k nao vale a pena...mas o mais importante mesmo é k no dia seguinte, olhes para o espelho e digas que nao vais desistir e que tens um objectivo k vais cumprir....e já tens alcançado tantos objetivos, porque nao mais este?...olha k nao te quero fazer um burkini este ano....
jocas

Patusca disse...

Olá! Estou de volta, mas privatizei o blog. Se quiseres, envia-me o teu email para gatapatusca@yahoo.co.uk que eu mando-te um convite. Beijocas

Urbosinha disse...

Oi!
É de pequenas conquistas e vitórias que o processo todo é feito. Não esquente se um dia você não teve tanto ânimo quando no outro, eu acho isso normal.

E parabéns por não ter se acabado na alheira! Parece ser uma coisa dificílima de resistir, heim!? heheheeh

Mil beijos