2º dia...
Ora bem.. o dia de ontem até que correu bem....pensei que fosse mais dificil.. afinal ainda cá tenho algumas iguarias em casa que estão constantemente a desafiar-me.... mas por enquanto estou a aguentar
Hoje já fui à minha caminhada matinal.... a distância foi menor, mas em contrapartida estive nas máquinas a fazer exercicio localizado e isso também conta.
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PA - 4 c.s. de aveia com 1 kiwi e 1 iogurte liquido magro+ 1 café sem açucar
MM - 2 bolachas Form&Fruit + 1 ancore + 3 mini gressinos (almocei às 14H :p)
Almoço - Grão com bacalhau+ 1 ovo (pouca quantidade) + 1 ancore
Lanche -
Jantar - salada de massa fria com peito de frango assado desfiado + 1 ancore
Exercicio - 3,520 km (336kcal, 7833steps)
Liquidos -1,5l
3 comentários:
Obrigada pelo comentário :)
Fizeste-me rir.
Tens razão, o que interessa é mexer.
Os exercicios são de um dvd que vem num livro que comprei e falo no blog.
Ena, que bom ver-te novamente com o blog a actualizar. Fico mesmo muito contente, espero que não desistas entretanto. Tu tens força de sobra, precisas é de persistir. FORÇAAAAAAAAAA!!
bjs
LazyCat
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