Mais um dia e ..
é FIM DE SEMANA !!! LOLOL 
Amanhã é dia de pesagem. O que será que a balança me vai reservar. Ontem esta cabeça doida depois de jantar,achou que ainda não estava satisfeita. E vai disto,entrei na sala e o bom do meu filho estava a mexer na bomboneira, o que a mim não me faz diferença, pois não gosto de bombons. O problema mesmo, foi ter visto uns Mini-Bounty que comprei no outro dia para os meus homens. Eu realmente "escondi-os" lá, para não me lembrar, e ainda não tinha tido tentações. Mas ontem,o meu "subconsciente" achou que estava com falta de açucar, e então nãose lembrou de mais nada a não ser do dito chocolatinho. E tunga...quando dei por mim, já o estava a papar.
Pode isto? Não pode.
O que mereço eu?? Um ralhete. 
Não sabia ter optado por outra coisa mais saudável, não???
Mas pronto, está feito, está feito.
Pode isto? Não pode.O que mereço eu?? Um ralhete. Não sabia ter optado por outra coisa mais saudável, não??? Mas pronto, está feito, está feito. Bem,mas bola prá frente que atrás vem gente. O agora está feito, está feito. Nada a fazer. Para compensar, hoje já fiz uma caminhada de 45 min, 
logo pela manhã, para não falar dos meus exercicios normais.
logo pela manhã, para não falar dos meus exercicios normais.Ahhh..mais uma coisa. Aqui há dias, vi uma menina a dizer que tinha comprado a revista BOA FORMA. Eu não é a primeira vez que a compro e confesso que sou fã. Mas a do mês de Agosto e com a história das férias, passou-me. Quando fui á procura já não havia em lado nenhum.No entanto havia lá um artigo que me interessava muito. Aquele do check-up. Será que há por aí alguma alma caridosa que me pudesse passar no scaner e enviar. Ou mesmo tirar cópias e enviar-me pelo correio. Pago as cópias e o correio.
A sério. É que não sei de ninguém conhecido que a tenha comprado. 
A sério. É que não sei de ninguém conhecido que a tenha comprado. Até já minhas lindas, vou até aos vossos cantinhos.
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Papinhas de hoje
9:00- 1/2 l chá
9:15- cereais fitness c/ leite magro
9:30 - 1 café c/ adoçante
11:00 - 1 laranja
13:00 - 1 posta de pescada grande em pão ralado assadano forno sem gorduras e s/ molhos c/ 1 tomate + 1 maça
16:00-Gelatina
19:00 - Sopa de legumes + 1 copo de compal light + 1 pessego
Exercicios 
45 abdominais+ 50 flexões
Bicicleta Estática -35 min/20km/300kcl queimadas
Liquidos - 1,5 l chá
7 comentários:
pronto, levas um mini ralhete por ter sido um mini bounty!
é a tua sorte, e o menino já po castigo, lololol.
Bem dito pela dietista uma vez por semana posso comer um miminho tu ja comest o teu.
Qto a revista kdo voltar po meu gym vejo s eles teem la e safo-t mas s fores d lx temos k nos encontrar pra ta dar!
Ehehehe eu tinha um feeling que tu ias ser aquela que ia comentar os abdominais... É assim, faço 10 de perna esticada, 10 com as pernas levantadas, 10 com as pernas viradas para o lado esquerdo e 10 com as pernas viradas para o lado direito, tudo apoiado na barra dos abdominais, mas descanso entre cada 10.... e depois fiz estas 4 series 3 vezes.
Beijinhos linda e deixa la que um Bountyzito não vai fazer mal a ninguem. GIOcas
Heloo!!!!
olha linda quanto á revista desculpa mas não a tenho!
Quanto ao xiculati...não vejo qual o crime!!!!!!!q chocolatinho???não é por isso que vais engordar de certezinha...
beijocas e boa sorte para amnhã
Olá amiga.Vou contar-te um segredo aqui que ninguém nos ouve...Eu todos os dias depois de jantar como um quadradinho de chocolate sem açucar,da cem por cento conheces?De sabor não é grande coisa mas,enfim...Este que tenho agora é com bocadinhos de avelãs.A principio,não gostava muito mas,agora que já me acostumei até vou gostando.E quem diz depois do jantar,diz depois de almoço...LOL LOL LOL.Pelo menos não me sinto tão "culpada",como é sem açucar.Fica bem!Boa pesagem amanhã.Também lhe vou saltar para cima logo de manhãzinha.Beijinhos coloridos.
Olá lindinha! Oh pá, um bounty não faz mal ninguém muito menos um mini, lol. Foi um miminho! Aliás, um mini miminho lol. Quanto à revista nunca a comprei por isso não te posso ajudar... sorry! Mas essa revista é sobre exercício físico? Deve ser interessante... Beijinhos e boa sorte para amanhã!muaah
Mas quem?quem é q tem uma bomboneira na blogosfera light?!!!n v~es q assim fica td á vista?????eh eh eh
tb n ha-de ser um bounty da treta q te vai deitar abaixo!
olha a revista n tenho, só mesmo outra q eu descobri q agora n me lembro o nome mas n é essa...
E EU OUVI O SEGREDO DA LAURITA.....
LOL
olha se deixares passar um tempinho dp de jantra n te vai apetecer nada, a sério...
bjokass
Oi amiga, seu post é muito divertido e ao mesmo tempo bem informativo. Eh isso aí, muita informação pra juntarmos tudo e seguirmos adiante. Sucesso querida. Bjs.
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