Olá Olá

Olá minhas queridas,
Desculpem estes dias ter estado ausente, mas não tenho cá estado e não tive tempo de vir actualizar. Sai na 6ª feira para a Santa terrinha.: -))
Noticias: Os “meus” pequenino já saíram do Hospital. Já estão muito melhores, o que me dá logo outro ânimo. Saíram na 5ª feira depois do almoço. Á noite ainda estive em casa deles, estão demais J
Claro que com tanta agitação a alimentação foi uma “ca…..”, lol. Ahhh…e para ajudar, na 5ª feira resolvi fazer bolachinhas de aveia. Receita retirada do cantinho da Colher-de-Pau. Só vos digo: “São OPTIMAS!!! “ A sério! Sim, porque eu também comi, kakaka.
Ahhh… na 6ª feira foi dia de balança. Depois de uma semana inteira de abusos, má alimentação (não comi nada de jeito e saltei montes de refeições, lanches principalmente) e “népia “ de exercício, sempre pensei que a balança me desse o mesmo peso ou que me desse mais umas graminhas. Por isso já viram a minha cara quando subi à balança e elas me deu uns simpáticos 69,8!!! Eu nem queria acreditar, ainda subi mais 2 vezes para cima da balança. Há mil anos que não via um peso destes, kaka. Ou seja esta semana eliminei 1,100kg. J Sabe tão bem mudar de “casa”
O fds passou-se. Começou bem, sem grandes asneiras, mas depois estragou-se. Como a boa da minha sogra lá juntou os 2 filhos (coisa rara), decidiu fazer uma especialidade dela. Costoletas á D. Júlia. O problema é que além de serem fritas levam um molho que se agarra imenso á carne. O acompanhamento era batatas fritas. Por isso já estão a ver. Embora tenha comido muito pouco, tive que comer, pois nem uma saladinha havia. Para culiminar, aquela fritura toda e o molho fizeram guerra no meu estômago. Fiquei mal disposta o resto da noita. No sábado para ajudar ao almoço, o bom do meu cunhadinho fez anos e quase que fui “obrigada” a comer bolo de aniversário. Enfim. Tudo para compensar esta semana.
Agora vou passar pelos vossos cantinhos para ver se a balança também vos sorriu e para ver como andam os animos por aí.

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Papinhas de hoje

9:00 - 1/2 l chá

9:15 - 1 tosta de sésamo (do LIDL) c/ queijo magro + 1 copo de leite magro + 1 café c/ adoçante

10:45 - 1 pessego

12:15- 1 posta de bacalhau pequena + 3 batatinha mini assadas + tomate

15:30 -

17:30

19:30

Exercicios

50 abdominais + 50 flexões