Cansada.. mas realizada, lol

Sim, estou cansada... muito. Suei que me fartei... mas valeu a pena.

Pois.. finalmente as minhas aulas de ginástica começaram. Serão 2 vezes por semana. Á 2ª e á 4ª feira, no Pavilhão. E como somos só mulhers, e quase todas queremos o mesmo, iremos incidar mais na ginástica localizada. Barriga, pernas, estômago, braços e "cu", lol. Será de tudo um pouco.

A primeira aula foi optima... foi puxada, para quem não estava habituada como era o meu caso. Mas foi super bom. Saí de lá com uma sensação de "liberdade" de realização, que jánão sentia há muito. E mais importante, stress que tinha acumulado durante o dia (hoje foi um dia de cão) foi-se todo. Cheguei a casa, tomei o meu baninho, e jantei. Agora estou aqui, meio-morta, mas ainda com vontade e espirito para escrever e para vos visitar.

Por isso, e para não me alongar mais, fica somnte a minha alimentação de hoje.

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PA - 1 fatia de de Panrico Linea integral c/ 1 fatia de fiambre + 1 actimel 0% + 1 café c/ adoçante
MM - 1 iogurte magro
Almoço - Canja e 1 mini fatia de Pizza caseira
1ºlanche - 1 barra de cereais
2ª lanche - 1 iogurte liquido magro
Jantar - Espetada grelhada c/ salada de tomate + 1 banana + 1 quadradinho de chocolate

Exercicio- 1hora de ginástica localizada
Liquidos - 1,5 l água