Obrigada:-))

Obrigada a todas que têm aqui deixado os seus comentários e que me têm ajudado. Vocês nem sabem o bem que me faz ler os vossos comments. Ah.. obrigada também pelas vossas respostas sobre as tostas mistas. É que eu adoro tostas mistas. Mas já vi que as vou ter que cortar do meu menu, lolol.. ou pelo feitas fora de casa. Se calhar seas fizer como algumas de vocês dizem, com pão integral, só quejo magro e sem manteiga, talvez dê para as ir intercalando algures, hehehe.
Nunca pensei encontrar meninas tão lindas como vocês... o vosso incentivo tem sido para mim de um valor incalculável...:-) OBRIGADA MAIS UMA VEZ, por serem quem são.

Bem e aqui vai a papa de hoje:

9:00 - 2 fatia de Panrico Linea c/ 1 fatia de queijo magro (120kcl) + 1 caneca de leite magro (99kcl) + 1café c/ adoçante (não sei quantas calorias tem o café)
11:00 - 1 iogurte liquido Sveltesse (78kcl)
13:00 - 1 sopa de feijão verde sem batata + 1 cacho de uvas
15:30 -1 taça de gelatina (30kcl)
18:30 - 1 bolacha ProAlimentar (27kcl) enquanto fazia a sopa
19:30 - sopa de legumes + 4 tostas integrais com queijo creme light