Mais uma semana..
e desta vez sem feriados:-(
Pois é... mais uma semana de luta... mais uns passos á procura daquilo que quero... perder quilos..
Vamos á papa de hoje
8:30- 1 fatia de pão de cereais com queijo creme Philadelphia light + 1 caneca de leite m/gordo + 1 café com adoçante
11:00 - 1 barra de cereais Kellogs (80kcl)
13:00 - Frango á camponesa c/ 2 c. sopa de arroz + 1 pessego (50kcl)
15:00 - 1 taça de gelatina (30kcl)
17:00 - 1 iogurte magro (62kcl)
19:30 - 1 tijela de sopa de feijão verde (s/batata) + 1 fatia de pão de cereais torrada com 1 fatia de queijo magro.
23:00 - 1 caneca de leite Magro (99kcl) + 2 bolachas Proalimentar (54kcl) (estas foram compradas por engano, só quando cheguei a casa é que me apercebi da quantidade de calorias que elas têm :-(
Agora uma dúvida.... As tostas mistas têm muitas calorias?? Será que alguém me esclarece?
7 comentários:
Oiii* =)
Parabéns pela alimentação linda =)*
pois, eu acho mesmo que a tosta mista tem ainda algumas calorias porque leva queijo e fiambre.. mas tambem depende do pao utilizado, do quijo e do fiambre =P
Um beijo, te linkei *
Tosta mista é uma bomba calóricaaaaa!!!!!!infelizmente,já que é tão bom!!ehehehehe!!para não ser assim tão mau..terias de fazer com pão integral,queijo light(1a fatia fininha) e fiambre de peru(fatia fininha)...a manteiga também teria de ser excluida!enfim...tudo o que é bom...faz mal!
Beijinhos
Pois eu tbm acho que a Tosta Mista é assim uma bomba embora eu tbm goste muito !!
Enfim ..
Jinhos
olá linda!
sim, a tosta mista é o que se chama de bomba calórica!
Há certos alimentos que juntos provocam danos a duplicar, como por exemplo quando comemos arroz com batata ou fiambre com queijo.
Separados não fazem tanto mal como juntos e desenganem-se quem acha que é a mesma coisa!:p
tenta sempre optar por um!
Beijocas*******
Acho que a tosta tem mesmo muitas, devido ao monte de manteiga que põem...experimenta só de queijo sem a manteiga e o fiambre fica muito bom!! beijinhos
Olá.
A tosta mista só é caloria se depender de muita coisa.
Tipo de for com pao integral, fiambre de peru e queijo light e sem manteiga nao é muito calórico e é uma boa opção de refeição, agora de for daquelas com um pao qualquer, cheio de fiambre e queijo e barrado ocm mamnteiga aí miga nao há corpinho que aguente.
Deu para esclarecer?
Espero que sim.
Beijinhos e boa semana
Olá amigaaaaaa,
Pois... as tostas mistas são de evitar... com tudo o que leva torna-se uma pequena bombinha calórica. Tostas eu como memso mas só as recomendadas pela minha nutri e quanto muito 2 tostas com 1 fatia de queijo flamengo, bem fininha... e mais nada.
beijocas
Lazycat_pt
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