Não está mal

Mas podia estar melhor.
O balanço desta semana não foi dos melhores. Tive deslizes, alguns, não muitos. Mas por vezes coisas que eram escusadas. Deram-me 2 ataques de "gulodice", e nessa hora não pensei em nada senão comer :( Depois do mal feito veio o arrependimento. Mas já estava feito. Não havia volta a dar. Estes últimos meses de "desleixo" criaram-me, de novo, hábitos horríveis. Mas eu tenho que conseguir de novo.
Hoje pesei-me. Pela minha balança, perdi 400gr. Não foi bem o que eu esperava, mas atendendo às asneiras, não foi mau.
Agora estou de saída para a nutri. Vamos ver o que ela me diz e se vou manter esta alimentação. Afinal, há 15 dias que não como hidratos de carbono. Segundo o que me tinha dito na altura, seria somente por 15 dias, depois iríamos introduzindo aos poucos.
Daqui a nada volto com mais noticias.
Até mais....

*****************************************
Mais noticias... e são as que eu esperava. "Levei na cabeça". E com razão. Pela balança da médica só perdi 300 gr o que para esta semana, foi pouco. Não foi mau, mas foi pouco. Foram estas as palavras dela. As medidas mantêm-se, tirando na anca, que perdi um pouco. Alterou-me os comprimidos que estava a tomar, por causa da minha ansiedade e vontade de doces. Mas as ampolas para a retenção de liquidos vão ficar. Perdi peso, mas ganhei de novo em liquidos!! Isto assim está complicado, porque por qualquer coisa me faz fazer reter liquidos :(
Esta semana vai ter de correr bem melhor. A próxima consulta será na 6ª feira e não na 5ª, visto 5ª ser feriado. Vou ter mais 1 dia para me "redimir".

Bom fim de semana a todas :) E nada de abusos!!!

No bom caminho

Bem, parece que agora estou a conseguir entrar na linha. Não me tem custado muito. Não tenho cometido excessos. Tenho cingido ao plano de alimentação da nutri, o que é muito bom. A sopa, antes do prato principal tem ajudado muito, pois quando chega a hora do peixe ou da carne, já não tenho quase fome, o qu eé muito bom.
Hoje é dia de ir a nutri, sei que o peso lá vai ser diferente do meu, mas ainda assim pesei-me, estou neste momento com 70,200kg!!!! Desde a semana passada, e atentendo a que na 6ª e sábado não tive grandes cuidados e ainda por cima não tomei as ampolas, foi optimo o resultado. Estou mais do que satisfeita. Daqui a nada já venho contar o que me disse a nutri.
Até mais logo

*******************
Bem, já voltei e a noticias são mesmo boas. Perdi mesmo 1,500KG, estou neste momento com 70,700KG (balança da nutri) e perdi volume. Perdi cm!! Só de barriga forma 2 cm!! Iupiiii... bem ... valeu a pena o esforço desta semana. E dá-me animo para continuar assim. Vamos ver como vai correr esta semana :)
Vou continuar com a mesma alimentação. Por enquanto não me fez qualquer alteração. Vamos ver se para a semana já poderei comer hidratos de carbono, porque por enquanto são "proibidos".
E pronto, se já cá não voltar, desejo um óptimo fim de semana a todas :)

Acabou...

Mas acabou mesmo o ócio o constante dizer que é agora, que não desito e depois estar sempre a cair em tentação. Estou farta. Andava numa fase horrível em que de manhã e até à hora do almoço as coisas até corriam bem, mas depois durante a tarde e à noite as coisas descambavam por completo. Devorava este mundo e o outro. Credooooooooooo... Tenho vergonha de mim mesma. No outro dia de manhã acordava e estava cheia de boas intenções, mas a verdade é que quando chegava ao fim do dia e fazia o balanço do dia, ele era catastrófico!!!
Desde Setembro, altira em que deixei de fumar, que tenho vindo a engordar. Há 2 meses que mantenho o mesmo peso. Mas perder... nem uma grama. Também pouco ou nada tenho feito para que isso se altere. Mas ontem tomei uma atitude. Teve que ser. Preciso de uma ajuda, de um empurrão, e como tinha estado a falar com uma colega que já não via há muito tempo, resolvi seguir o exemplo dela e marquei consulta na Naturhouse. Fui lá hoje. Vim de lá com um sorriso de orelha a orelha, lol. Não, não perdi peso nenhum lá. Mas o que a nutricionista me disse, animou-me muito. Afinal o meu maior e grande problema é a retenção de líquidos. Ela mediu e sabem quanto eu tenho de peso em retenção de líquidos??? 13 kilos!!!!!!!!!!!!!!! Pode uma coisa destas??? A boa noticia, é que perder líquidos é muito mais fácil que perder massa gorda. Hoje ainda não, mas amanhã começo o plano por completo. E não hoje, porque cheguei a casa já era quase 1 e meia e não dava tempo de ir fazer um almoço em condições, senão almoçava quase às 3 da tarde. Por isso, amanhã dis 11 de Abril começo oficialmente o meu desafio.
Segundo a balança da nutri estou com 72,200kg(na minha em casa dava 71,500kg). De hoje a uma semana ela já me quer com 70kg, vamos ver se não a desiludo. Afinal agora tenho alguém a "controlar-me".
Vamos ver no que isto vai dar!!