De regresso...

.... á vida light, lololol

Pois é.. passadas as festas, acabados os doces, já não há desculpa para voltar á minha luta diária. Sei que aumentei de peso, não sei quanto, pois só me vou pesar no sábado, mas tenho plena consciência que abusei. Não tanto como nos outros anos, mas para quem se encontra em reeducação alimentar, tudo o que comi e bebi foi para além da conta.

Mas agora não há que chorar sobre oleite derramado, mas sim, correr atrás do prejuizo. É isso que pretendo fazer a partir de hoje. Será a partir de hoje que também ireide novo postar a minha alimentação, para me controlar melhor também. Quero chegar ao verão com o meu objectivo cumprido e quem sabe até menos um bocadinho ;-)

A partir de 2ª feira volto á ginástica. Acho que ao fim de 1 mês sem ir, 2ª vou chegar a casa toda "morta", hehe. mas será por um bom motivo ;-))

Vou passar pelos vossos cantinhos e ver as novidades. Amanhã também já volto ao trabalho, por isso as minhas visitas passam a ser de novo, ou á hor do almoço ou á noite.

Até já.

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Papinhas de hoje

PA - cereais Fitness + leite magro + 1 café c/ adoçante

MM - (não houve, já me levantei mais tarde)

Almoço - 1 1/2 bifana grelhada com salada de alface

1º lanche - 1 pera

2º lanche - 1 iogurte (vai ser)

Jantar - sopa de legumes (vai ser)

liquidos - até agora 1 l de água (espero ainda beber pelo menos mais meio litro)

exercico - nada